Омуртка аралык дисктердеги дистрофиялык өзгөрүүлөр остеохондроз деп аталат. Бул көйгөй адамда кандай гана куракта болбосун пайда болушу мүмкүн; омуртка аралык дисктердин дисфункциясы көптөгөн олуттуу коштолгон көйгөйлөрдүн өнүгүшүнө алып келет. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун өнүгүшүн кантип алдын алса болот? Дарылоодо кандай дары-дармектер жана альтернативдик терапия колдонулат?
Жатын моюнчасынын остеохондрозу - бул эмне
Омуртканын моюнчасы 7 омурткадан жана 8 жупташкан нерв түйүндөрүнөн турат. Омуртка омурткасынын остеохондрозу омуртка аралык пульпанын айнек ткандарга айлануусунун фонунда өнүгөт. Бул учурда патологиялык өзгөрүүлөр нерв талчаларынын жана маанилүү тамырлардын учтарына таасир этет. Көбүнчө, патология 7 жана 8-омурткаларга таасир этет.
Оору башка патологиялар катарында кылдаттык менен жашырылып, баш оору жана моюндагы ыңгайсыздыктар менен көрүнөт. Бейтаптар баш айлануу, жүрөк айлануу жана басым көйгөйлөрүнө даттана алышат. Көбүнчө, оору жүрөк жана кан тамырлардын көйгөйлөрү менен чаташтырылат.
Маанилүү! Көпчүлүк учурда, омуртка көйгөйлөрүнүн фонунда адам күтүүсүздөн эсин жоготуп, абанын жетишсиздигин сезип, тили сезбей калышы мүмкүн.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу көбүнчө 30 жаштан жогору адамдарда аныкталат, бул адамдын скелетинин жайгашуу өзгөчөлүктөрүнөн, туруктуу статистикалык жана динамикалык жүктөмдөрдөн улам келип чыгат. Оору тездик менен жашарып баратат, акыркы кезде остеохондроз өспүрүмдөрдө да кездешет.
Оорунун себептери
Остеохондроздун өнүгүшүнө физиологиялык жана патологиялык процесстер таасир этет. Алар бири-бири менен тыгыз байланышта, медициналык практикада алар ар дайым чогуу каралат.
Физиологиялык өзгөрүүлөр омуртканын кемирчегиндеги жашка байланыштуу кайтарылгыс процесстерден улам келип чыгат. Алар локализуются борбордук бөлүгүндө межпозвоночного диск, манифестируют катары целлюлоза булчуң ткандардын. Ыңгайсыздык нерв учтарынын дүүлүгүүсү учурунда пайда болот.
Патологиялык өзгөрүүлөр - бул учурда сезгенүү зонасы кемирчек ткандардан ашып, нерв учтарынын катуу дүүлүгүүсүн, кан тамырлардын чымырышын шарттайт. Алар туура эмес тамактануунун, кыймылсыз жашоо образынын фонунда пайда болушат, өспүрүмдөрдө жана орто курактагы адамдарда пайда болот.
Маанилүү! Сейрек учурларда моюн омурткасынын остеохондрозу өзүнөн-өзү жоголуп кетиши мүмкүн, же кыска мөөнөттүү эпизоддор түрүндө көрүнүшү мүмкүн. Адам денесинде көптөгөн компенсациялык жана коргоочу функциялар бар, алар бир нече убакытка чейин кемирчектердеги патологиялык өзгөрүүлөрдү нейтралдаштыра алышат.
Азгыруучу факторлор:
- кыймылсыз иш, үзгүлтүксүз физикалык кыймылдын жоктугу;
- ыңгайсыз абалда мажбурлап туруу;
- ашыкча салмак;
- нервдин ашыкча жүктөлүшү, стресстик шарттар;
- моюн жана желке жаралары;
- гипотермия.
Остеохондроздун себеби тубаса аномалиялар, аутоиммундук оорулар болушу мүмкүн.
Негизги өзгөчөлүктөр
Жатын моюнчасынын остеохондрозу ар дайым эле омуртканын белгилүү бир бөлүгүндөгү оору менен билинбейт, көбүнчө оорунун клиникалык көрүнүшү бүдөмүк болот.
Негизги белгилери - баш айлануу, шакыйды, кан басымынын кескин өзгөрүшү.
Ооруканага тезинен жаткыруу керек болгондо:
- уйку, беттин же ийин курунун булчуңдарынын кыймылсыздыгы;
- баш оору күчөп, ал жалпы жыргалчылыктын начарлашы менен коштолот;
- координациянын жоктугу;
- эс-учун жоготуу.
Омуртканын моюнчасынын оорушу көбүнчө ийин куруна жана жогорку бутка чейин таркайт. Өзгөчө өзгөчөлүгү - оору синдрому пароксизмалдуу, көбүнчө ойгонгондон кийин, күтүлбөгөн кыймылдар, күлүп, жөтөлүп, чүчкүрөт.
Эгерде остеохондроз баштапкы баскычта болсо, анда оору тез басылат, дээрлик ар дайым моюндагы сыныктар менен коштолот, булчуңдар алсырап, тери сезгичтигин жоготот.
Маанилүү! 6-омуртканын патологиялык өзгөрүүлөрү менен оору синдрому колдун баш бармагында байкалат, 7-омуртканын жабыркашы менен, ал ортоңку манжаны жабыркатат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери эркектерге караганда кечирээк байкалат - орточо курак 50-55 жашты түзөт.
Остеохондроздун башка оорулар менен байланышы
Жатын моюнчасынын остеохондрозу жана кан басымы - бул патологиялардын байланышы илгертен эле орнотулган. Остеохондроз үчүн күндүн ичинде басымдын кескин төмөндөшү мүнөздүү, туруктуу гипертония бул ооруга мүнөздүү эмес.
Остеохондроздогу басымдын жогорулашы мигрен, баштын ызы-чуусу, кол, бут, көкүрөк оорулары менен коштолот. Ошол эле учурда, жаканын аймагындагы теринин сезгичтиги төмөндөп, стресс басымдын көтөрүлүшүн, ыңгайсыз абалда узак убакытка чейин турушу мүмкүн.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу жана баш айлануу - катуу оору синдромунун фонунда, мээдеги кан айлануунун жана нерв сигналдарынын берилишинин, вестибулярдык аппараттардын көйгөйлөрүнүн алдында пайда болот.
Остеохондроз менен көбүнчө системалуу эмес баш айлануу байкалат - айлануучу нерселердин сезими жок, бирок адам катуу ооруп жатат, ага тикесинен туруш кыйын.
Маанилүү! Баш айлануунун тез-тез кол салуусунан улам, мурун-тамакта патологиялык өзгөрүүлөрдү болтурбоо үчүн невропатологго гана эмес, ЛОРго да баруу керек.
Остеохондрозду баш оору дээрлик 90% учурларда коштойт. Бул тамырлардагы спазмдардын, чымчылган нервдик учтардын, интракраниалдык басымдын жогорулашынын фонунда пайда болот. Ал ар кандай жолдор менен көрүнөт - пульсациялуу, тажатма.
Остеохондроздогу баш оору кан басымы, стенокардия, инфаркт, инсульт сыяктуу сезимдерге окшош.
Паникадагы кол салуулар мээ кан айлануу бузулушунун фонунда остеохондроз менен пайда болот. Ошол эле учурда, адам негизсиз коркууну, физикалык ыңгайсыздыкты сезет. Чабуулдун узактыгы 2-3 мүнөттөн бир саатка чейин, аларды күнүнө бир нече жолу кайталоого болот. Дүрбөлөң баштын оор сезими, тынымсыз көз жаш, кош көңүлдүк жана шалаакылык менен коштолот. Катуу кол салуулар менен транквилизаторлорду ичүү керек, психиатрга үзгүлтүксүз баруу керек.
Коркуу жана депрессия туруктуу оорунун, көнүмүш жашоо образынын аргасыз өзгөрүүсүнүн фонунда остеохондроз менен пайда болот.
Диагностикалык методдор
Остеохондроз менен ооруган адамдар баштын, төштүн, колдун арткы бөлүгүндө ооруну сезиши мүмкүн - мындай бүдөмүк сүрөт оорунун баштапкы диагнозун кыйла татаалдаштырат.
Өз убагында диагноз коюуга жана адамдардын ооруну сездирбөөчү каражаттарды көзөмөлсүз кабыл алуусуна тоскоолдук кылат. Адам өзүн ден-соолукту оорутпай сезет. Жатын моюнчасынын муундарынын ткандарында кайтарылгыс процесстер пайда болгондо, ал медициналык жардамга кеч кайрылат.
Маанилүү! Остеохондрозду дарылоо менен невропатолог гана алектенет.
Сырткы текшерүү - моюндагы кыймылдуулукту жана ооруну аныктоо. Андан кийин дарыгер бир нече проекцияларда рентген нурларын жана компьютердик томографияны жазып берет. Эгерде грыжага шектүү болсо, анда магниттик-резонанстык томографиядан өткөрүү керек. Доплердик УЗИ тамырлардын жана кан тамырлардын абалын баалоо үчүн жасалат.
Баңги заттарды дарылоонун принциптери
Медициналык дарылоо ооруну, сезгенүүнү жоюуга, кадимки мобилдүүлүктү жана кан айланууну калыбына келтирүүгө багытталган.
Баңги заттардын негизги топтору:
- таблетка жана сайма түрүндөгү анальгетиктер оору синдромун жоюуга арналган;
- стероиддик эмес жана стероиддик сезгенүүгө каршы дары-дармектер;
- хондропротекторлор кемирчек ткандарын калыбына келтирүүгө жардам берет;
- булчуң релаксанттары булчуңдарды бошоңдотушат, ооруну басаңдатуучу көмөкчү каражат катары колдонулат - алардын курамында глицерин, бензимидазол, каршы көрсөтмөлөрдүн чоң тизмеси бар;
- витаминдүү комплекстер - В, D, E тобундагы бардык витаминдер, ретинол, аскорбин кислотасы болушу керек;
- гистаминдин жасалма аналогдору - вестибулярдык аппараттагы көйгөйлөрдү жоюуга жардам берет;
- сырткы колдонуу үчүн гель, май түрүндөгү каражаттар - кан айланууну жакшыртууга, спазмды жана ооруну басууга, жылытууга, ооруну басууга жардам берет.
Маанилүү! Остеохондрозду дарылоого тамак-аштын курамындагы витаминдер жетишсиз.
Жатын моюнчасынын остеохондрозундагы мээ кан айлануусун жакшырткан дары-дармектер терапиянын милдеттүү компоненти болуп саналат, алар кан тамырларды кеңейтет, кан агымын жакшыртат. Мээдеги зат алмашуу процесстерин өркүндөтүүчү, эс тутумду жана ой жүгүртүүнү калыбына келтирүүчү ноотроптук препараттар.
Остеохондрозго хирургия сейрек колдонулат. Жогорку буттун шал оорусунун белгилери, кан менен камсыздоонун кескин бузулушу жана мээ шишиктери үчүн операция зарыл.
Кошумча дарылоолорго массаж, түртүү жана тартуу менен кол менен терапия, дозага тартуу, релаксация ыкмалары жана акупунктура кирет.
Остеохондрозду үй шартында кантип дарылоо керек
Үй шартында дарылоо атайын көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз жүзөгө ашырууну, атайын ортопедиялык каражаттарды колдонууну камтыйт. Колдоочу терапия катары, сиз салттуу медицинанын рецепттерин колдоно аласыз.
Shants жакасы омуртканын чыңалуусун жоюу, стрессти азайтуу, моюн булчуңдарын чыңдоо максатында иштелип чыккан. Баш жана моюн туура жайгаштырылган, бул уйкусуздуктан арылууга, патологиялык өзгөрүүлөрдүн алдын алууга мүмкүндүк берет. Жаканы эртеден кечке эмес, уктаардан 2-3 саат мурун кийүү керек.
Өзүн-өзү массаж кылуу ооруну жана спазмды кетирүүгө жардам берет, ал эми кан агымын жакшырткан майлар менен сүйкөсө болот. Жол-жобосу отуруп жатканда жасалышы керек, поза ыңгайлуу, жайбаракат. Сылап, тегерек сылоо, моюнга гана эмес, ийин куруна да тийүү керек.
Маанилүү! Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен мончо жана саунадан башка ар кандай түрдөгү жылытууга тыюу салынат.
Дарылоочу ванналар ооруну жана сезгенүүнү жакшы кетирип, омуртканын эс алуусуна шарт түзөт. Суу процедуралары күн сайын жүргүзүлүшү керек, курс 15-20 процедурадан турат.
Мончо рецепттери:
- 150 г ромашка менен жалбызды аралаштырыңыз, аралашма 5 литр кайнак сууну бышырат. Инфузияны 2 саатка калтырыңыз, чыпкаңыз.
- Жалбыздын ар биринен 20 г, мелисса жана кайың жалбырактарын алыңыз. Коллекция 6 литр кайнак сууга бышырылат, 2 сааттан кийин чыпкаланат.
- Шалфейдин инфузиясын даярдоо үчүн 300 г чөп жана 5 литр кайнак суу керек. Дарылоочу эритме 2 сааттын ичинде даяр болот.
Ичке ичүү үчүн, жаррофузиядан инфузия даярдай аласыз - бул сезгенүүнү, спазмды жана ооруну тез арада жок кылууга жардам берет. 230 мл кайнак суудан 6 г чөптү демдеп, жабык идишке бир саатка коёсуз. Күнүнө 3 маал 15 мл ичип туруңуз.
15 г деңиз тузу менен 1 литр суунун эритмеси остеохондроз менен жакшы күрөшүүгө жардам берет. Аралашманы кайнатыңыз, толугу менен муздатыңыз. Композицияда табигый кездемени нымдап, арткы бетке сүйкөп коюңуз.
Мүмкүн болгон кыйынчылыктар
Өз убагында диагноз коюу жана туура дарылоо менен, жатын моюнчасынын остеохондрозу өзгөчө татаалдашпастан жүрөт. Болбосо, майыптыкты шарттай турган катуу патологиялык өзгөрүүлөр пайда болот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу эмне үчүн коркунучтуу?
- омуртка артериясынын синдрому - мээдеги кан айлануунун бузулушунан келип чыккан функционалдык жана органикалык өзгөрүүлөр;
- жогорку кан басымы, аритмия;
- уйкусу, алсыздыгы, жогорку буттун булчуң атрофиясы;
- чыгып кетүү, грыжа;
- VSD;
- неврологиялык оорулар.
Остеохондрозго каршы физиотерапия көнүгүүлөрү
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозуна каршы машыгуу терапиясы бузулган ткандардагы тамактанууну калыбына келтирип, кан айланууну калыбына келтире алат.
Түзөтүүчү гимнастика учурунда башты катуу айлантууга, кескин бүгүлүүгө тыюу салынат. Мындай кыймылдарды гана тууроого жол берилет. Көнүгүүлөрдүн комплексин 2 мүнөттөн ашык жасай аласыз - узакка созулган жүктөр остеохондроздун татаалдашына алып келет.
Шишонин тарабынан моюнчанын остеохондрозуна каршы көнүгүүлөрдүн натыйжалуу комплекси иштелип чыккан. Бардык кыймылдар бир калыпта жасалышы керек, ар бир позиция 15-30 секундага бекитилиши керек. Гимнастика учурунда ооруткан сезимдер болбошу керек, ар бир көнүгүүнү 5 жолу кайталоо керек.
Көнүгүүлөрдүн сүрөттөлүшү:
- Түз отур, башты оңго кыйшайта. Булчуңдардын чыңалуусу пайда болгондо, абалды оңдоңуз. Ар бир тараптан 5 жантайыңкыдан жаса.
- Баш ийилип, алдыга жана артка ийилүү мурунку көнүгүүгө окшоштурулуп жасалат.
- Чакты сол жана оң ийинге кезектешип сунуңуз. Арты түз, аны тегеректей албайсыз.
- Башты солго жана оңго буруп, ар бир абалда 30 секундага чейин созулат.
- Каптал бурулуштарын жасай бериңиз, бирок кошумча курал колдонуңуз. Оңго бурулганда оң колу сол ийнинде, тескерисинче болушу керек.
- Алаканыңызды жаап, колдоруңузду башыңыздан өйдө көтөрүп, капталга буруңуз.
- Колдоруңузду түздөп, эки жагына алып, бир аз артка алып, жаагыңызды алдыга сунуңуз.
алдын алуу чаралары
Остеохондроздун алдын алуу жөнөкөй кадамдардан турат, эгер такай жасалып турса, ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөрдөн алыс болууга болот. Айрыкча алдын алуу карыларга жана көп отурган адамдарга керек.
Остеохондрозду кантип алдын алса болот:
- күн сайын жок дегенде 10 мүнөт ысык душка түшүңүз;
- мончодогу спазмдарды жана тыгыздыкты жоюу үчүн мончого, саунага такай барып туруу;
- ортопедиялык жаздыкта жана атайын төшөктө уктаңыз;
- отурган сайын саат сайын кичинекей беш мүнөттүк ысытма жасап туруңуз.
Остеохондроздун алдын алуу үчүн спорттун эң мыкты түрлөрү бул сууда сүзүү, йога, аэробдук машыгуу, моюнчанын булчуңдарын чыңдоочу атайын гимнастика.
Кооптуу абалда турган адамдарга чуркоого, секирүүгө жана бодибилдингге тыюу салынат. Маанилүү салмагы 10 кг, салмагы эки колго көтөрүлүшү керек. Андан тышкары, омуртканы коргогон корсетти колдонсоңуз болот.
Сергей Бубновский остеохондроздун алдын алуу чараларын жакшы сүрөттөйт. Анын китебинен белдин кайсыл оорулары кооптуу экендигин, уколсуз жана корсетсиз ден-соолукту кантип калыбына келтирүүгө боло тургандыгын билип, атайын көнүгүүлөрдүн комплексин таба аласыз.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу - бул бардык адамдарга таасир этиши мүмкүн болгон оору. Убагында диагностика жана алдын алуу, сергек жана активдүү жашоо образы омуртканын олуттуу патологиялык өзгөрүүлөрүнүн алдын алууга жардам берет, сизге чың ден-соолук жана мыкты маанай тартуулайт.